空芯菜のニンニク炒め(Rau muong xao toi)
料理の紹介:
ベトナムの空芯菜(Rau muong)は日本のホウレンソウと同じように家庭料理の一般的な野菜です。
癖がなく、食べやすく、調理しやすいのは空芯菜の特徴です。
炒め料理を始め、スープを入れて煮込み料理、和え料理などどれでも美味しく頂けます。
ここで空芯菜料理の定番、空芯菜ニンニク炒め(Rau muong xao toi)の作り方を紹介します。
ご飯は何杯も進むくらいの美味しさを是非味わってください。
癖がなく、食べやすく、調理しやすいのは空芯菜の特徴です。
炒め料理を始め、スープを入れて煮込み料理、和え料理などどれでも美味しく頂けます。
ここで空芯菜料理の定番、空芯菜ニンニク炒め(Rau muong xao toi)の作り方を紹介します。
ご飯は何杯も進むくらいの美味しさを是非味わってください。
材料(2人分):
空芯菜 | 2束 | |
ニンニク | 1片 | |
唐辛子 | 1本 | |
ヌクマム | 小さじ1 | |
サラダ油 | 適量 | |
鶏がらスープの素 | 少々 | |
水 | 適量 |
下準備:
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作り方:
1. | 熱した鍋に油をひいて、ニンニクと唐辛子を入れる。 |
2. | 弱火にして、ニンニクの香りが出たら、空芯菜の茎を加えて、強火にして炒める。 |
3. | 水を入れて蒸気で茎を柔らかくする。 |
4. | 葉の部分を加えて手早く炒める。 |
5. | ヌクマムで味付けて、鶏ガラスープの素で味を調えたら、火を止める。 |
お皿に盛りつけたら出来上がり。